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沙壩是越南北部的高山度假勝地和避暑聖地，

靠近中國雲南邊境，距離河口僅39公里左右，

位於越南最高峰番西邦山(Fansipan)山腳下，海拔1650公尺。

越南有54個少數民族，其中一半以上聚居在老街省，

居住在沙壩的主要是苗族和瑤族的分支。

與其他早已被開發為旅遊區的地區相比，

沙壩的山民仍保持著非常傳統的生活狀態，

對外來的旅遊者既不排斥，又保持著一定的距離。

沙壩留有濃厚的法國及歐洲殖民文化色彩，

黑衣苗族的獨特風情也保存完好，

加上怡人的高山氣候，

被視為東南亞的避暑勝地，

是西方遊客喜歡前往休閑度假的地方。

到過沙壩的人，有些人讚不絕口，

但也有的人卻說，沙壩這個地方很無聊。

坦白說，如果以走馬觀花的方式看待沙壩，

沙壩的確無法列入所謂的風景名勝之列，

可是在這裏，你若能夠摘下手上的手錶，

或是暫時幾天不要滑手機或次上網，

然後煮上一壺咖啡或是點上一份冰淇淋，

放慢自己的步伐，讓時間慢慢地凝固，

讓自己融入沙壩的自然人文的氛圍裡，

那麼您對於沙壩的印象，將會大大改觀，

甚至到最後還會捨不得離開呢？

早在十九世紀初，

法國人就按照當時法國人的居住環境和風格開始開發沙壩，

給自己在越南北部山區創建了一個渡假區。

夏天的沙壩，陽光從來不會對這座小鎮有絲毫的吝嗇，

暖洋洋地從天窗、從門縫、從窗戶照射進房間，

錯落有致地裝飾著房間的每一個角落。

在沙壩，悠閒可以說是一種生活態度，

遍佈街頭巷尾的咖啡館和酒吧，還有隨時可以歇腳並曬太陽的長椅，

都是這種生活態度最淋漓盡致的呈現。 

走在沙壩的大街上，

當地的少數民族用流利的英語和法語沿街兜售自製的手工藝品，

遙遠的西方文化和古老的東方文化相互碰撞，

讓您這趟旅程上添增了不少樂趣。

此外沙壩還有一個“愛情市場”。

週末的傍晚，這裡的青年男女都匯聚集在這裏，

若是小夥子喜歡上哪個姑娘，

就會走上去輕輕拉起姑娘的手……。